ppt پاورپوینت تغذیه در ریکاوری

پاورپوینت-تغذیه-در-ریکاوری
پاورپوینت تغذیه در ریکاوری
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 20
حجم فایل: 2321 کیلوبایت
قیمت: 7000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 20 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بنام خدا
تغذیه در ریکاوری
در طول ورزش : مقداری از آب بدن کاسته می شود. ذخیره گلیکوژن عضلات تخلیه می شود . مقداری از الکترولیت های بدن از دست می رود .
هدف از تغذیه پس از ورزش: جایگزینی آب از دست رفته بدن جایگزینی گلیکوژن مصرف شده در عضلات وکبد جایگزینی الکترولیت های از دست رفته
جایگزینی آب از دست رفته بدن : ـ میزان تعریق در حین ورزش 2 -1 لیتر در ساعت می رسد. - توزین ورزشکاران قبل و پس از ورزش توصیه می شود. ـ به ازای هر نیم کیلوگرم کاهش وزن ، 3 لیوان ) 750میلی لیتر ( آب و مایعات مصرف شود.

 

دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

نظرات 0 + ارسال نظر
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.