ppt دانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی بدن

دانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی بدن

فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 124
حجم فایل: 5444 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 124 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بسم الله الرحمن الرحیم
حرکات اصلاحی بدن
ستون فقرات
ستون فقرات از چهار قوس و26مهره تشکیل شده است
قوس گرد نی ( 7 مهره )
قوس پشتی (12مهره)
قوس کمری(5 مهره)
قوس خاجی(5مهره متصل)
وضعیت صحیح بدن از پهلو
اگر فرد از پهلو در مقابل خط شاقولی قرار گیرد خط شاقولی با یستی به ترتیب ازقسمت خارجی قوزک پا ، قسمت خارجی کشگک زانو ، تاج خاصره، زائده جلویی استخوان کتف و وسط لاله گوش عبور کند.
برخی از ناهنجاری های بدن
سر به جلو
شانه افتاده
پشت گود (لوردوز)
پشت گرد (کیفوز)
پشت کج (اسکولیوز)

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

دانلود دانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی بدن

دانلود پاورپوینت حرکات اصلاحی بدن

فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 124
حجم فایل: 5444 کیلوبایت
قیمت: 10000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 124 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بسم الله الرحمن الرحیم
حرکات اصلاحی بدن
ستون فقرات
ستون فقرات از چهار قوس و26مهره تشکیل شده است
قوس گرد نی ( 7 مهره )
قوس پشتی (12مهره)
قوس کمری(5 مهره)
قوس خاجی(5مهره متصل)
وضعیت صحیح بدن از پهلو
اگر فرد از پهلو در مقابل خط شاقولی قرار گیرد خط شاقولی با یستی به ترتیب ازقسمت خارجی قوزک پا ، قسمت خارجی کشگک زانو ، تاج خاصره، زائده جلویی استخوان کتف و وسط لاله گوش عبور کند.
برخی از ناهنجاری های بدن
سر به جلو
شانه افتاده
پشت گود (لوردوز)
پشت گرد (کیفوز)
پشت کج (اسکولیوز)

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت حرکات فیزیولوژیک مهره های گردن

پاورپوینت حرکات فیزیولوژیک مهره های گردن

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 26
حجم فایل: 540 کیلوبایت
قیمت: 14000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 26 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بنام خدا
حرکات فیزیولوژیک مهره های گردن
انواع نیروهای وارد بر ستون فقرات
-- فشار محوری ( Axial compression )
-- خم شدن( Bending )
-- پیچش( Torsion )
-- برش( Shearing )
Axial compression
حرکات ستون فقرات
☻ Flexion
☻Extention
☻Lat.Flexion

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت حرکات کششی در محل کار (⭐⭐⭐)

پاورپوینت حرکات کششی در محل کار (⭐⭐⭐)

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 12
حجم فایل: 224 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 12 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

حرکات کششی در محل کار
حرکات کششی در محل کار
آیا شما زمان زیادی را پشت میز کار خود می گذرانید؟
برای جلوگیری از بروز ناراحتی و خستگی، هر 20 تا 30 دقیقه، زمان کوتاهی را به حرکات کششی اختصاص دهید. پس از انجام این حرکات و رسیدن به آرامش و تمرکز می توانید کار خود را سریعتر و با حداقل اشتباه انجام دهید.
دقت کنید که از کشش بیش از حد اجتناب کنید. با انجام این حرکات نباید احساس درد کنید بلکه این حرکات آرام باید در شما احساس خوبی ایجاد نمایند.
1
کشش انگشتان
اگر در اداره زمان زیادی را به نوشتن و یا تایپ کردن می گذرانید، از کشش انگشتان دست شروع کنید.
در حالی که دست خود را در راستای مچ نگاه داشته اید، انگشتان دست را تا زمانی که در آنها احساس کشش کنید ، از یکدیگر جدا کرده و صاف نگه دارید. این وضعیت را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.
سپس انگشتان خود را خم نموده و دست و مچ خود را در همین حالت به مدت 10 ثانیه نگاه دارید.
عضلات خود را شل کرده و تمرین را دوباره انجام دهید.
2
یک دست را بالا برده و آن را پشت بدن قرار دهید به طوری که بازو در کنار گوش قرار گیرد.
آرنج را به آرامی با دست مخالف نگاه داشته و آن را به سمت پشت سر بکشید .
دست خود را به عضلات میانی پشت بدن برسانید، تا زمانی که کشش آرامی را احساس کنید.
این وضعیت را به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.
عضلات خود را شل نموده و تمرین را با دست مخالف تکرار نمایید.
3
کشش عضلات پشت بازو
دست ها را از بدن دور کنید تا شانه ها و بازوها کشیده شوند.
انگشتان را به هم بچسبانید و کف دست را به سمت بیرون بچرخانید.
بازوها را به سمت جلو صاف نگه دارید.
این وضعیت را به مدت 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید.
عضلات خود را شل نموده و تمرین را 2 تا 3 بار دیگر انجام دهید.
کشش بازوها و شانه ها
4

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

پاورپوینت حرکات مفصل شانه (⭐⭐⭐)

پاورپوینت حرکات مفصل شانه (⭐⭐⭐)

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .ppt
تعداد صفحات: 14
حجم فایل: 182 کیلوبایت
قیمت: 15000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 14 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

بنام خدا
حرکات مفصل شانه
THE MOVEMENT IN SHOULDER JOINT
شانه ( shoulder )
ساختمان استخوانی - مفصلی این مفصل از ترکیب دو استخوان کتف و بازو بوجود می آید، سر گرد و کروی شکل بازو در داخل حفره دوری کتف قرار گرفته است و مفصل کروی شانه را بوجود می آورد که متحرک ترین مفصل بدن است.
حرکات استخوان بازو در مفصل شانه
تا شدن ( Flexion & Hyperflexion )
باز شدن ( Extenision & Hyperextension )
دور شدن ( Abduction & Hyperabduction )
نزدیک شدن ( Adduction & Hyperadduction )
تا شدن افقی ( Horizontal Flexion )
باز شدن افقی ( Horizontal Extension )
چرخش خارجی ( Outward Rotation )
چرخش داخلی ( Inward Rotation )
دوران ( Circumduction )
تا شدن ( Flexion & Hyperflexion )
در این حرکت دست از جلوی بدن به طرف بالا می رود. این حرکت در سطحی عمود برسطح استخوان کتف انجام می شود و اگر از180 درجه تجاوز نماید هایپرفلکشن گفته می شود.
این حرکت در ورزشـــهایی مانند راه رفتن، دویدن، هندبال و ... می باشد.
عضلات شرکت کننده در این حرکت عبارتند از دلتوئید Deltoid ( بخش قدامـی )، سینه ای بزرگ Pectoralis Major ( بخش ترقوه ای )، دوســـر بازوئــی Biceps ( ســـر کوتاه ) و غرابی بازوئی Coracobrachialis .

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.